Dieta per ipertensione: cosa mangiare e cosa non mangiare

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La dieta per l’ipertensione si basa sul consumo di alcuni alimenti che aiutano a tenere sotto controllo i valori della pressione alta. CìNon tutti sanno che ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere inseriti nell’alimentazione degli ipertesi. Ad esempio: barbabietola, cipolla, aglio e cacao sono alcuni dei cibi che dovrebbero essere introdotti nella dieta per l’ipertensione. La prima regola è dimagrire: è stato dimostrato che perdere peso riduce in modo

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