Tenersi in forma in quarantena con le lezioni di Di Salvo su CDN(Video)

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Bere molta acqua, imporsi routine e ritmo quotidiano, fare attività fisica con costanza, prendersi cura di sé. Gli esperti non hanno dubbi: il movimento, la buona e leggera alimentazione e il non lasciarsi andare sono i toccasana, in questo periodo di reclusione da coronavirus tra le quattro mura, per mantenere un buon equilibrio psicofisico. Bisogna...

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